缓解眼睛疲劳的方法?如何消除眼睛疲劳干涩怎么办

2015-01-16 小窍门 超过 缓解眼睛疲劳的方法?如何消除眼睛疲劳干涩怎么办已关闭评论

缓解眼睛疲劳的方法?眼睛疲劳干涩怎么办?如何消除眼睛疲劳?

缓解眼睛疲劳的方法:

1、眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。

2、眨眼法:头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。

3、热冷敷交替法:热敷约5分钟再冷敷5分钟。

5、看远看近法:看远方3分钟,再看手掌1~2分钟,再看远方。

缓解眼睛疲劳的方法

缓解眼睛疲劳的方法?眼睛疲劳干涩怎么办?如何消除眼睛疲劳?

经常眼睛疲劳干涩,还可以多吃点蔬菜水果,多注意休息,少吃辛辣食物。

文章标签:
没有评论

抱歉,评论被关闭