穿高跟鞋脚疼怎么办?穿高跟鞋脚不痛的小窍门

2015-03-20 小窍门 超过 穿高跟鞋脚疼怎么办?穿高跟鞋脚不痛的小窍门已关闭评论

穿高跟鞋脚疼怎么办?

1、晚上用热毛巾包裹住脚掌和脚跟,轻柔拉伸和旋转脚踝,因为穿高跟鞋而引起的疼痛感便会减轻许多。

2、如果泡脚、热敷都没有用,可以放一支笔在地板上,尝试用脚趾捡起地上的笔,这样做可以帮助缓解因为穿高跟鞋而产生的脚跟腱紧张感。

穿高跟鞋脚疼怎么办

穿高跟鞋脚不痛的小窍门:

1、穿高跟鞋就需要改变一下走路姿势。走路尽量把重心向后移,不要身子向前探,用身子带着腿走。有很多人走路都是腿还没开始迈,身子先探出去了,这样重心就落在前脚掌上。要先把腿迈出去,身子再向前,让重心落在脚后跟上。步伐要小,不能大步流星,这样穿高跟鞋就不容易脚疼了。

2、穿高跟鞋走路时步子要小。很多人走路喜欢大步跨,穿高跟鞋的时候也是,这让很容易让脚疼,因为大步走的时候膝盖会弯曲的幅度更大,身子就会容易向前,以至于让脚负担更大的重量,所以大家以后要试着挺起胸来,小步走路,会好很多的。

3、走路时,不要大幅度的甩着手走路。有时候走路走的急了,手就会甩的厉害,这样容易让身体晃得厉害,不稳,也会加重脚的负担,而且形象也不会好到哪里,所以大家一定要注意走路姿势,挺胸抬头不急不躁,这样不仅脚不疼了,气质也出来了。

小提示:

穿高跟鞋脚疼有时候就是鞋的问题,所以鞋子一定要合脚。再就是刚开始穿高跟鞋的女人,一定要注意走姿,不要太急,慢慢来。晚上可以用热水泡泡脚,有老公男朋友的,可以让男朋友给按摩按摩脚,会舒服很多的,不信你试试。

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