【5种食物要天天吃】蜂蜜、生姜、花生、红枣、大蒜

2014-03-12 10:20:17 小窍门

蜂蜜:早晨空腹喝一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒防止血管硬化,久服可延年益寿。 生姜:每天吃早饭时以数片生姜佐餐,能促进血液循环帮助消化。 花生:花生含有人体所需的多种氨基酸,经常食用能增加记忆、降低血压、延缓衰老。 红枣:红枣营养丰富,含有较多的糖、维生素和矿物质,有天然维生素之称。 大蒜:大蒜有很强的杀菌、抗癌作用。 5种食物要天天吃