生活健康小常识大全30个,预防脱发,不牙痛

2014-03-18 09:14:02 小窍门

生活健康小常识大全,总结了日常生活中常见的健康常识,还一些生活习惯,用生活健康小常识大全里面巧妙的方法改善我们的生活质量。 生活健康小常识大全30个: 1.洗头时,在水中放少许盐,也可以预防脱发。 2.用醋洗头,可以令头发飘顺,容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。 3.刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。 4.每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。 5.用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬,如此几次永不牙痛。 6.睡觉时口含桔皮一块,含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。 7.每天早晚吃梨一个,慢慢咽下,保持3-4天,口腔炎症立即好转。 8.用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可治偏头痛。 9.将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡,连续几天可治失眠症。 10.跌打伤筋后将韭菜捣烂,少对一点小男孩尿,贴在伤处几小时即可消肿,三日后可以恢复正常。 11.每天晚上用一个鸡蛋清擦脸,一小时后用清水洗掉,如能经常擦,皮肤越来越嫩。 12.橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实,这里面含有丰富的黄酮类物质,对身体大有裨益。 13.上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。 14.饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。 15.饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。 16, 每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。 生活健康小常识大全 17.饭后45分钟至60分钟,以每小时4-8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步,效果会更好。 18.傍晚锻炼最为有益。 19.仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了。 20.眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来。 21.刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了。 22.如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了。 23.吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了。 24.插花时,在水里滴上一滴洗洁精,可以维持好几天。 25.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。 26.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚。 27.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤。 28.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润。 29.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 30.衣服上有血迹,可以用盐水泡一下再洗。