明明病是什么意思?攻克明明病

2014-03-22 19:54:57 网络新词

明明病的意思就是:明明知道自己病了,却还是无动于衷。 明明病,是网络新词,并非疾病,却带有普遍性。比如明知道该减肥,却总也忍受不了美食的诱惑;明知道该努力工作,可还是得过且过。有时候,有些事明明知道不该做,可还是手欠、脑缺、忍不住。对于这类症状,很多网友表示同感,并将这种疾病称为“2014年最高大上的不治之症”。 明明病的症状: 明明知道减肥不该吃,可还是禁不住美食的诱惑; 明明知道天气冷,应该多穿点衣服,可还是选择风度放弃了秋裤; 明明知道早睡对身体好,应该早睡,可还是随着性子来,就是不想睡; 明明知道琐事很多,要是出去玩了,今天肯定完不成,可还是经不起小伙伴的诱惑就出去了; 明明知道上班不能看视频,可还是喜欢冒险行事…… 攻克明明病: 攻克明明病 1.侥幸心:有人想减肥,但看到美食就劝自己“多吃一餐不会胖”,可总这样体重肯定会增加。有的女性明知道天气冷该多穿点,却为了美而侥幸认为“自己还年轻,冻一下应该没事”,结果让关节病乘虚而入。 解药:要认识到,侥幸心只是自我催眠,同时用“有可能”来警示、约束自己,比如“吃了就有可能胖”,“冻了就有可能伤关节”。 2.行动力不足:说白了就是“懒”,那些在学习、工作中得过且过者多属此类。 解药:用“我选择”的主动观念代替“不得不”的被动观念。比如我选择成为好员工,所以要认真对待工作,而不是被迫完成。 3.完美主义:觉得一旦做了就要做到最好,但可能导致拖延,结果明知道要做,却迟迟不愿开展行动。 解药:完美主义者往往“想比做多”。建议不论如何都要先动手,一开始可稍微粗糙些,但留出时间调整。还要暗示自己“完成比完美更重要”。 4.逆反心:多见于青少年,明知道不该做某些事情,却因父母阻拦而执意要做。 解药:要知道,跟父母对着干不是成熟,而是幼稚。想让别人尊重自己的意见,先要让自己理智起来。家长也要先把孩子的话听完再发表意见,给建议时要以讨论的姿态、平和的语气。 你的明明病治好了吗?